随着天气转凉，老人小孩不小心着凉很容易引起咳嗽，于是市场上各种止咳，止咳糖浆越显活络，很多消费者心理有这样一个想法，看着老人或者孩子咳嗽，肯定是感冒了该吃药了。其实不然，咳嗽不是病，只是一种症状，它是人体保持胸腔清洁的一种自我保护措施，避免刺激物进入肺部。一般引起咳嗽的原发病治好了，咳嗽自然也就好了。除非咳嗽非常严重，以致影响睡眠或吃饭，不利于疾病恢复，才选用。

咳嗽也可以分为两种，一种是轻微咳嗽。一种是深度咳嗽，经常喘气，夜间咳嗽难以入睡等。

咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关．在咳嗽患者中，可存在有，病毒，支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽．在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高．

其实在整个秋冬季节，昼夜温差大，早晚比较凉，要及时增加衣服，中午特别热，也要及时减衣服，否则忽冷忽热，特别容易引起老人儿童的抵抗力下降，造成呼吸道的感染，这可能是咳嗽的主要原因。要及时服用些发热偏温性食物，来补充热量，减小天气温差对身体造成的损害。

而一些老人，常年有咳嗽，气喘现象或者陈年旧疾，可以选着冬季服用冬虫夏草，灵芝等止咳润肺的保健品。冬虫夏草味甘性温，目前看来，主要功效在于润肺、止咳、化痰和提高人体方面。同时需要一定的剂量才能发挥作用，所以需坚持服用。

冬季防止咳嗽还要保护呼吸道健康，一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。由于冬季空气比较干燥，要多饮水，做好个人防护。风沙起时，必须减少外出接触沙尘的机会，及时关闭门窗。