去健身房锻炼的人越来越多，说明注重健康和形体的人越来越多。跑步机和动感单车都是常见的健身器材，被大家广泛接受使用。有的人是抱着的目的来锻炼的，希望可以通过健身改善身体条件。那么动感单车和跑步机哪个效果更好？

两者都是锻炼效果很好的健身器材，对于脂肪的燃烧有着很好的效果。不过两者锻炼的方向还是有所区别的，虽然都是锻炼腿部的，跑步机还是以有氧锻炼为主，提高心肺功能；动感单车则是有一些力量锻炼，如果锻炼方式合适，是可以锻炼出腿部肌肉的。

即使一定要说哪个器材更容易，也是没有依据的。动感单车强度大，在短时间是可以燃烧大量脂肪的。如果时间不是和充裕，可以选择动感单车锻炼，但可能会锻炼出腿部肌肉。如果时间充裕，选择跑步机锻炼效果则会更好。稳定长时间的有氧锻炼效果非常好，另外有氧运动促进血液循环，还能。

在购买健身器材的时候，是不存在哪种更好的说法，只有适合自己的。在进行任何体育锻炼前，请记得做好热身活动。运动结束还可以进行拉伸活动，放松紧张的肌肉。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。

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