健康状况良好的青壮年到医院去进行健康检查，应该间隔多长时间、检查哪些项目呢？这要因人而异，区别对待，要从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，考虑来作出选择。
每1～2年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压等。但体质较差尤其是有高血压、冠心病糖尿病精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。
入职体检前注意事项：
体检前，饮食油腻、熬夜等等都会影响到检查结果，为减去不必要的麻烦，体检前一定要严格控制自己的饮食作息习惯。
1. 体检前3天注意休息，饮食清淡，不喝酒，不熬夜，心情愉悦。体检前晚上8时后避免进食和剧烈运动，能洗个澡。体检当天需空腹验血，不要吃早餐也不能喝水。
2. 体检当日，不要化妆，不要穿繁琐的衣物，不要佩戴金属饰物。如戴眼镜，一定要戴眼镜去。
3. 体检在上午7:00-9:30做，因为有抽血项目需要在上午10点之前做完。另外，女性体检选择非月经期，月经结束一周后检查比较好。
4. 如曾经动过手术，要带相关病历和有关资料。
5. 进行前列腺或妇科超声检查，请保持膀胱充盈（憋尿）。
6. 若需要妇检，检查前请排清小便，再到妇科门诊。
7. 备孕或女性正在妊娠，请不要参加X光的检查。
入职前体检是一个常见的要求，无论是在公共机构、私营企业还是其他组织中，都需要进行体检。这项要求的目的是确保员工的健康状况符合工作的要求，并保障员工和雇主的权益。首先，入职前体检可以帮助雇主了解员工的健康状况。通过体检，雇主可以了解员工是否患有潜在的疾病或健康问题，如高血压、糖尿病等。这些健康问题可能会对员工的工作产生影响，因此及早发现并采取相应的措施是非常重要的。
为了体检结果“好看”，有一些人喜欢在体检前的一段时间调整饮食结构，但是这样刻意的改变并不能真实的反映身体本来的状况。所以，体检前不必刻意调整饮食结构，体检前的8~12小时注意禁食禁水，保持空腹即可。
健康小贴士：对于饮食搭配正常的人来说，无论是否有体检的打算，日常饮食维持原样就好，没必要刻意保持清淡。